?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



Сколько стоит одна тренировка? А один поход к специалисту? В зале ты считаешь 4 подхода по 16. И в голове такое 1...2...3...4...Места каким либо мыслям, и страхам не остается. Постоянно счет упражнений, дыхания, выдох на подьем. Можно ли одновременно с этим плакать или грустить. Нет, нельзя. Тренировка, такая штука, похлеще лучших терапевтов выбивает любую дурь. И даже прийдя домой ты еще находишься в каком то нереальном состоянии, нет сил сосредоточиться на проблеме. А иногда еще и болит тело, что перебивает душевную боль. Плюс ты становишься более здоровым, выносливым, уверенным, сексуальным. (И может с более легкой душой простишь себе сожранный вечером торт)) Ты вытесняешь действием эмоцию. Это придумано не нами, а доказано прекрасной наукой психологией. И не надо говорить, что зож просто в тренде, что модно поговорить о спорте, и сверкнуть абонементом. Спорт это универсальная таблетка анальгина. Под ней можно пережить потерю близкого человека, сломанные отношения, измену, или неудачную сделку на работе. Вес за 40 прекрасно "обезболит" любые места. Когда у меня в семье случилось горе, через несколько дней позвонила тренеру, говорю "помоги". И он включил мне кардио на полную мощность...







А Вам это помогает?
promo lika_kravs january 13, 13:33 24
Buy for 10 tokens
Сегодня суббота, это самое прекрасная часть выходных. Это время кофе, фильмов и о​*********х историй (так выражается Аня и оно здесь уместно). Ну что же ,,их есть у меня,,.... в плед можете не заворачиваться , вдруг на середине рассказа захочется вскочить и с криком ,,вот суки,, выйти)) Телки ,…

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
kapitan_klesch
Jan. 26th, 2016 04:23 pm (UTC)
Мне помогает.
lika_kravs
Jan. 26th, 2016 04:49 pm (UTC)
А давно вообще занимаетесь?
kisushka30
Jan. 26th, 2016 04:27 pm (UTC)
Насчет чего-то действительно серьезного, не знаю, не пробовала. Но неприятности на работе, ссору с кем-то и т.д., и просто депрессняк тренажерка действительно помогает пережить. Чем сидеть на диване и поглощать пироженки, лучше пресс качать. И настроение улучшится и в зеркало приятно посмотреть. Вопрос в другом, а как при твоей занятости у тебя на это есть время? Все таки и свой бизнес, который обязательства 24/7, и ребенок.
lika_kravs
Jan. 26th, 2016 04:52 pm (UTC)
да не такая уж и занятость на самом деле) бизнес позволяет отклонения от графика с 9 до 6, а ребенок...у меня мама на соседней улице живет, завезла и на тренировку. Единственная причина пропустить, это лень (что со мной часто случается)
kapitan_klesch
Jan. 26th, 2016 05:07 pm (UTC)
с 9 лет. Когда чем. Но всегда с физ нагрузками. парусный спорт. тренажерка. Брусья и турнички по безнадеге, бокс, вин чунь.
lika_kravs
Jan. 26th, 2016 05:31 pm (UTC)
Ничего себе нагрузки! Респект!!
kapitan_klesch
Jan. 26th, 2016 07:36 pm (UTC)
Я без фанатизму. Абсолютно. Если создался образ качка, то это не я.
Просто время от времени нагружаю себя физически потому что согласен с этим постом. Нагрузки дают много бонусов.
holywar_war
Jan. 26th, 2016 08:50 pm (UTC)
круто! я в деревне живу, тут только самофитнес возможен... пытаюсь делать хотя бы какую-то физкультуру. с ребенком сложно - виснет на мне, хотя, конечно, это отговорки. я больше всего кардио люблю, танцевальную аэробику - занималась когда-то в универе, было круто.
в группе больше нравится заниматься, чем одной, дисциплинирует лучше. одной нужно очень хорошую мотивацию иметь.
lika_kravs
Jan. 27th, 2016 06:22 am (UTC)
если любишь танцевальную аэробику - можно врубать музыку и танцевать. А я ее чет не тяну вообще. Блин, и кардио тоже тебе нравится) Ну вот как это?))
holywar_war
Jan. 28th, 2016 12:41 pm (UTC)
ну вот так бывает) зато я силовые не люблю совершенно, не могу себя представить в зале с тренажерами. а есть у меня подруга - как раз наоборот, любит силовые и не любит кардио.
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

lika_kravs
lika_kravs

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner