?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Маленькая собачка, это всегда щенок) А быть маленькой мне сложно из за высокого роста и любви к каблукам, поэтому остаётся по крайней мере не быть жирной.

Не смотря на сумасшествие модных трендов зож, фитнеса и пп, я соглашусь, что все это колоссальные инвестиции в собственное здоровье, о чем сказано уже сто тысяч постов, пропиарено множество правил и рецептов волшебной курогруди, которая спасёт мир от ожирения. Организм мой хитрый и заебистый. Каждые пара кг играют огромное значение и если в плюс ,,ого ты поправилась,, или столько же в минус ,,совсем худая,,. В периоды занятия спортом эти весовые показатели совершенно не информативны и составляют другое кино. Но возьмём для примера обычную жизнь без тренажерного зала и нагрузок. Мне удалось добиться замечательного результата после возвращения из отпуска в Турции этим летом. Именно там были внесены очень важные коррективы в питание и напитки, и теперь мой список табу выглядит так:

1) хлеб (исключение лаваш или один кусочек чёрного крайне редко)
2) сахар и сахарозаменитель (убрать его из вечной чашки кофе было самым сложным)
3) молоко и молочные продукты (оставила только твёрдый сыр, остальное забыла в принципе)
4) газированные напитки типа кола, фанта и прочее
5) майонез
6) картофель (очень редко, и совсем мало)
7) жирное мясо
8) ликеры и настойки на сахаре. (Вместо них белое сухое вино, брют)
9) сладкое очень редко (кроме чёрного горького шоколада)
10) бананы

Человек на самом деле раб своих привычек. Сейчас если меня накормить стейком из свинины с жареной картошкой, солеными огурцами и хлебом, то придётся вызывать скорую. Мой организм отвык от тяжелой калорийной пищи, моментально появляется ужасная сонливость и дискомфорт. Плюс ко всему я сделала контрольное обследование спины, и можно возвращаться в объятия спорта) это ли не ура?)

Если у Вас есть проверенные своим опытом фишки в питании, делитесь, сделаем мир тоньше)



promo lika_kravs january 13, 13:33 24
Buy for 10 tokens
Сегодня суббота, это самое прекрасная часть выходных. Это время кофе, фильмов и о​*********х историй (так выражается Аня и оно здесь уместно). Ну что же ,,их есть у меня,,.... в плед можете не заворачиваться , вдруг на середине рассказа захочется вскочить и с криком ,,вот суки,, выйти)) Телки ,…

Comments

( 10 comments — Leave a comment )
allah17
Jul. 12th, 2017 04:31 pm (UTC)
А чем белорусский картофель провинился? Привет)
lika_kravs
Jul. 12th, 2017 06:26 pm (UTC)
О, какие люди, привет) тем , что от него растёт не то что надо))
allah17
Jul. 12th, 2017 06:34 pm (UTC)
А если это то, что не надо довольно привлекательно?...улыбнулся))
lika_kravs
Jul. 12th, 2017 08:23 pm (UTC)
Вот оно что оказывается (ушла жарить фри) (ржу))
allah17
Jul. 12th, 2017 08:26 pm (UTC)
))))))
xalal4ullag
Jul. 13th, 2017 11:42 am (UTC)
в 17,00 закрываю хлеборезку.
lika_kravs
Jul. 13th, 2017 01:09 pm (UTC)
А ночью она никак не открывается?))
xalal4ullag
Jul. 16th, 2017 09:55 pm (UTC)
ну, разве что на храп... так я ж под хлебным деревом по осени не сплю =)
nina_psychology
Jul. 15th, 2017 08:46 am (UTC)
Ну у Вас и сила воли! У меня из перечисленного только газировка)))
lika_kravs
Jul. 15th, 2017 08:48 am (UTC)
Спасибо), но это не за один день резко случилось. И срывы небольшие бывают, правда уже реже...
( 10 comments — Leave a comment )

Profile

lika_kravs
lika_kravs

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner